تغییر الگوی ذهن منفی باف با کمک شش استراتژی فوق موثر | سوخت جت
سیر تکامل انسان، مغزهایمان را به شکلی درآورده است که ما از نظر روانشناختی به خودمان رنج بدهیم: به مقایسه، ارزیابی و انتقاد از خودمان بپردازیم، روی آن چه که نداریم متمرکز شویم، به سرعت از داشتههایمان ناراضی شویم و ...